Prioriza comer la fruta entera para aportar a nuestro organismo todas sus vitaminas y fibra. En caso de que te dé pereza o no te apetezca comer fruta entera... ¡hazte un smoothy! Así tendrás una inyección de nutrientes.
Nutri Tips!
El origen de la dieta
Proviene del griego díaita, que significa “modo de vida”. Por lo tanto, constituye una forma de vivir.
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Previene enfermedades
Según la OMS, realizar una dieta sana y balanceada durante nuestra vida nos ayuda a prevenir enfermedades y afecciones.
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